par Sharon Brown-Horton, instructrice de massage Thaï affiliée à l’école ITM, Chiang Mai, Thaïlande, propriétaire de Banyan Thai Massage

Cette histoire est à propos de comment le massage Thaï a changé ma vie de différentes façons positives, que je ne saurais commenter les bienfaits de cette méthode extraordinaire basée sur la philosophie bouddhiste de transmette le « Metta » — l’amour bienveillant dans le massage.

En 2003, j’étais un vétéran de plus de 18 années comme professionnelle dans la santé physique, qui était aussi dans le temps une danseuse professionnelle de ballet classique. À l’époque, l’une de mes collègues dans la santé physique m’avait proposé un massage thaï chez moi. Elle était au courant de mes futures vacances aux iles Phi Phi en Thaïlande et elle pensait que ce serait une idée qui me ferait avoir hâte de m’y rendre et possiblement d’apprendre la technique moi-même.

Lorsque mon mari et moi étions partis pour la Thaïlande, je me suis assuré de recevoir des massages thaïlandais en quantité et un jour après une excursion de plongée sous-marine, je suis tombé sur une école offrant des cours. Sans que je ne le sache, je m’inscrivais pour un cours d’introduction. Mon mari fut l’heureux chanceux à recevoir d’innombrables d’heures de pratique de massage sur la plage. À notre retour chez nous à Vancouver, je pratiquais la méthode de massage sur plusieurs de mes clients en santé physique — ils ont tous adoré tout comme moi ! Ce fut alors à ce moment que je décidai de prendre ma carrière en santé et en remise en forme vers une nouvelle direction – j’ai décidé de l’apprendre et de l’enseigner. L’apprendre ne serait pas difficile, car j’enseignais déjà l’anatomie, la physiologie et le conditionnement physique à des sportifs professionnels pour plus de 14 ans. En 2004, je me suis rendu de nouveau en Thaïlande sans mon mari pour étudier à l’école de massage Thai ITM à Chiang Mai pendant plusieurs mois. Durant mon séjour, j’ai appris à effectuer différentes formes de massage thaï traditionnel, et j’ai complété ma formation de professeure certifiée. Je n’ai jamais regretté ma décision! C’était l’une des meilleures choses que je n’ai jamais faites dans ma vie.

Qu’est-ce qui rend le Massage thaï Yoga différent des autres massages?

Âgé de plus de 2500 ans, le massage thaï traditionnel est l’un des plus anciens techniques de guérison à travers le monde. Originaire de l’Inde (et la médecine ayurvédique), il a fait son bonhomme de chemin durant les premières années de développement en Asie du Sud-Est. Pendant des siècles, il a été réalisé par des moines bouddhistes dans leurs temples (appelé « Wats ») comme l’un des quatre éléments de la médecine thaïlandaise indigène.

Cette technique holistique est très différente du massage occidental. Non seulement les mains sont utilisées pour libérer les tensions du corps, mais les adeptes du Massage thaï Yoga utilisent également les coudes, les avant-bras et les pieds pour une manipulation interactive. Souvent désigné comme « le yoga de l’homme paresseux », le praticien déplace doucement le patient par des étirements de yoga passifs, avec des mouvements et balancements rythmiques. Ceux-ci sont entrecoupés d’acupressions le long des lignes de l’énergie « Sen » du corps pour détendre les muscles et améliorer la circulation de l’énergie interne. Les sen sont similaires à ceux des méridiens chinois du corps. Que vous soyez un praticien, un réflexologue, un guérisseur d’énergie ou un professionnel de remise en forme, les étirements peuvent être faits de manière différente, offrant ainsi aux clients un service unique et personnalisé. C’est le même principe pour le massage.

La beauté du massage thaï est bien que la méthode soit enseignée de manière logique et séquentielle, les séquences de massage et d’étirement peuvent être séparés et mis ensemble d’une façon qui permet au praticien de se concentrer plus ou moins sur la partie du massage et/ou des étirements. Par exemple, plus d’attention peut être placée sur les pieds, les chevilles, les jambes et les hanches, ou sur d’autres « ensembles » des parties du corps, en fonction des besoins de la personne qui se fait masser?

Les bienfaits du massage thaïlandais

La combinaison d’étirements passifs de yoga, de réflexologie et d’acupression, fait de cette pratique un art de guérison unique qui intègre l’esprit, le corps et l’esprit; améliorant ainsi la santé globale et le bien-être. Il peut soulager la douleur, ainsi que réduire la raideur des articulations, augmenter la force musculaire et améliorer la mobilité. Le corps humain a besoin d’équilibre pour assurer le bien-être. Le massage thaï est utilisé pour améliorer la santé et effacer tous les blocages à l’intérieur des canaux Prana et permet la libre circulation de la force vitale. Il favorise la guérison efficace, lorsque le massage libère les obstrués à la force vitale, ce qui lui permet de réaliser sa fonction guérisseur principale de maladies physiques. De nos jours, le système de soins de santé publique thaïlandais utilise le massage thaï, une intégration dans le service de soins de santé à la population. Il est fréquent de voir une séance de massage thaï prescrit par un médecin dans une clinique pour remédier à des maux et des douleurs, pour soulager certains maux et améliorer la qualité de vie de certains patients en phase terminale.

Le Thaï Massage Praticien et élève de Sharon, Doug Roberston réfléchit sur son expérience personnelle après avoir reçu son premier massage thaïlandais « J’ai accepté d’avoir un massage thaïlandais que ma femme, Bozena a arrangé pour moi. Je n’avais pas compris ce que cela impliquait. J’étais juste heureux d’obtenir un massage. J’ai été très surpris d’être mis dans toutes sortes de positions qui étiraient mon corps, et en même temps, on a travaillé sur les lignes Sen magiques. Je me suis senti si merveilleux, détendu, ouvert et paisible, j’ai aimé! Après cela, je me suis dit que je peux le faire! — Devenir un praticien. Je viens d’avoir cette fascinante soif d’apprendre. J’ai maintenant mes propres clients. Il est merveilleux de pouvoir donner le massage thaï à autres. »

Le massage thaïlandais peut prendre plusieurs formes et est très accessible

Après avoir voyagé en Thaïlande à cinq reprises au fil des ans pour étudier à l’École ITM, j’ai eu la chance d’apprendre de nombreuses versions du massage thaïlandais incluant le massage traditionnel, thaï sur la table (Western), le massage de chaise, le massage avec une compresse d’herbe chaude, la réflexologie plantaire et la réflexologie des mains, pour ne citer que ceux-là. Au cours des treize dernières années, je l’ai effectué dans toute sa variété aux clients des centres de bien-être, les conseils d’administration des bureaux, terrains de golf (massage de chaise), les hôpitaux, dans les coulisses pour les artistes de théâtre, à la piscine, aux clubs de mises en forme et de yoga. J’ai également offert des services de réflexologie Thaï pour les pieds et les mains chez les dentistes pendant que les clients avaient leur rendez-vous d’hygiène dentaire!

D’habitude, le massage thaïlandais et le style d’étirements du yoga sont effectués sur un système de tapis de sol en n’utilisant pas d’huiles, avec le patient tout habillé. Bien que cela peut rendre la technique de massage « ‘faisable partout »’, certains étudiants de massage thaïlandais peuvent avoir de la difficulté à changer un massage de table dans leur lieu de travail vers celui avec le tapis au sol. Je trouve maintenant que de nombreux étudiants cherchent comment effectuer le massage thaïlandais sur table. Sarah Hodson, RMT massothérapeute enregistrée, est l’une de ces personnes — une autre de mes étudiantes dit que :

« le Massage Thaïlandais sur table m’a permis d’intégrer en profondeur le traitement des étirements dont mes clients ont besoin pendant mon traitement suédois régulier, d’une manière qui est transparente et tellement plus facile. Mes clients m’ont fait remarquer que cela a été un complément parfait à leur massage régulier, car il vise les muscles profonds et les ligaments de façon régulière comparée à mon massage »

En 1999, de retour à Vancouver, j’ai eu à découvrir la polyvalence du massage thaïlandais en ajoutant un grand nombre d’étirements de yoga comme dans mes sessions de formation personnelle avec mes clients. Bien que j’offre des massages thaïlandais aux clients dans un centre de bien-être, je le voyais comme une méthode qui pourrait également être importante au centre de conditionnement — d’autant plus que la méthode fonctionne sur des patients habillés. J’ai commencé à inclure de courtes, séances d‘étirements thaï Yoga à la fin de chaque session de formation, de cibler les tendons, les hanches, les quadriceps et ainsi de suite. Mes clients ont adoré les étirements cars ils étaient uniques, en plus de se sentir choyé comme ils étaient passivement tendus. Je suis en contact avec mes clients ça fait déjà huit ans et leur flexibilité a considérablement amélioré — une merveilleuse façon de voir les avantages de mes efforts!